这几种水果常给孩子吃补充维生素促进大脑发育还增强抵抗力

这几种水果常给孩子吃补充维生素促进大脑发育还增强抵抗力

　　 苹果是最常见的水果。不用说，我们都知道水分和膳食纤维。孩子吃苹果有很多好处。苹果中的纤维能促进儿童的生长发育；锌可以增强记忆力；加热后吃苹果泥是治疗儿童消化不良的良方。

　　 橙子营养价值丰富，包括胡萝卜素、维生素C、天然糖等十多种营养素。适当的食用有助于为宝宝提供必要的营养，帮助宝宝提供生长发育所需的营养。柑橘能提高儿童的夜视能力，其中含有的柠檬酸也能缓解疲劳，减少体脂。