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为什么减肥会有快慢之分多数是你身体缺少维生素B所以这3种食物一定要多吃

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新鲜水果能带上飞机吗？2024-06-14水果酸奶快递可以寄水果吗
缺少维生素b吃什么水果,快递可以寄水果吗,富含牛磺酸的水果,牛奶中除了丰富的钙含量，也有很多的维生素B2。不但能促进咱们脂肪的分解燃烧，还能抑制脂肪的合成，在减脂的同时也能防止新的脂肪来捣乱。是不是一举两得呢？而且不管是老人还是小孩都可以接受牛奶的

为什么减肥会有快慢之分多数是你身体缺少维生素B所以这3种食物一定要多吃

　　 牛奶中除了丰富的钙含量，也有很多的维生素B2。不但能促进咱们脂肪的分解燃烧，还能抑制脂肪的合成，在减脂的同时也能防止新的脂肪来捣乱。是不是一举两得呢？而且不管是老人还是小孩都可以接受牛奶的口感。

　　 瘦肉中含有丰富的蛋白质。除了蛋白质之外，瘦肉中也含有大量的维生素B1、B2。其中B1含量相对较多。所以在减肥期间适当的吃一些瘦肉，也是非常不错的选择。只要注意烹饪方式，也不用太担心发胖的问题。而且瘦肉的口感也不会油腻！

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