糖尿病人吃什么水果好

糖尿病人吃什么水果好

　　 不少蔬菜可作为水果食用，如西红柿、黄瓜、菜瓜等。每百克食品糖含量在5克以下，又富含维生素，完全可以代替水果，适合糖尿病人食用，可予推广。

　　 水果是糖尿病食谱的一部分。每100克新鲜水果产生的能量约为20－100千卡。严格地讲，每天每个患者适宜吃多少水果都应该由营养师进行计算。但是一般情况下，血糖控制稳定的患者，每天可以吃1克左右含糖量低的新鲜水果。如果每天吃新鲜水果的量达到200－2克，就要从全天的主食中减掉25克（水果平果），以免全天总能量超标。