粉丝不能空腹吃医生建议

粉丝不能空腹吃医生建议

　　 日前，“龙口粉丝不能空腹吃”的空腹不能吃水果友热空腹不能吃水果友表示空腹吃龙口粉丝会导致胃部难受。 8月1日，空腹不能吃水果玉林城区各大商超看到，部分龙口粉丝的产品包装袋的确标注有“建议不宜空腹食用”标识。通过梳理发现，大部分龙口粉丝的主要原材料都含有绿 豆（宝宝咳嗽能吃水果吗）、豌豆（降火水果哪个效果）、小麦淀粉、玉米淀粉和水。

　　 “一般人群食用无妨，肠胃功能不好的人群不建议空腹单独食用。”玉林市k22人民医院营养科主任医师温群介绍，粉丝中淀粉含量和膳食纤维都比较高，空腹时单一食用过多容易出现消化不良、血糖升高、腹胀、胀气等症状。此外，空腹时单独食用过多淀粉，也就是糖，还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡导致胃酸过多，出现反酸、恶心、呕吐等情况。

　　 医师建议，肠胃功能不好的人群食用粉丝时选择少分量并与蔬菜、肉类等一起搭配进食，或者搭配其他食材制作成菜肴，把粉丝当菜吃，避免空腹时单一食用素粉丝导致进食过量。