这些高热量水果看清楚了千万不能用来减肥

这些高热量水果看清楚了千万不能用来减肥

　　 石榴的热量为kcal/100g，好吃的味道也掩盖不了它含糖多的事实，石榴不能抗衰老还可能加重便秘，因此不建议多吃。

　　 山楂的热量其实也是比较高的，102kcal/100g的热量意味着它不适合大量吃。山楂的酸味隐藏了山楂的高热量高糖分。

　　 榴莲的脂肪和糖分都特别高，热量为1kcal/100g,也是一种比肉还要高能量的食物，不适合当做减肥餐食用。

　　 菠萝蜜个头很大但是能吃的却不是很多，其热量也比较的多为105kcal/100g,菠萝蜜钠钾含量比较高，一天内也不要吃太多。