香蕉能解酒

香蕉能解酒

　　 与朋友同事欢聚痛饮过后总是留下宿醉的“后遗症”？营养师建议，在饮酒前适当吃肉类和油脂，可以让委屈的胃蒙上薄薄的一层保护膜，防止酒精渗透胃壁。喝牛奶也可以缓解酒精在胃内吸收，并有保护胃黏膜的作用。

　　 醉酒后可喝点蜂蜜水，蜂蜜的果糖可促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状。如果恶心、反胃就吃新鲜葡萄，葡萄中丰富的酒石酸能与酒中乙醇化学作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度。当你心悸、胸闷时，吃1～3根香蕉能增加血糖浓度，从而降低酒精的浓度。