胃不好吃什么养胃胃不好吃什么水果养胃

胃不好吃什么养胃胃不好吃什么水果养胃

　　 胃不好可以吃一些生的花生米，有利于养胃，水果方面可以吃一些榴莲，山竹，猕猴桃，圣女果等，平时少吃寒凉和关于刺激性的食物，冷饮，油炸食品，烧烤类的食品都不要吃，以免引起症状加重，要低盐、低糖、低脂肪饮食，多喝温水有利于促进代谢。

　　 胃不好可以喝小米粥养胃，也可以加上山药、薏米都有养胃的作用，也有健脾的效果，胃不好的人不能乱吃东西，不要吃生冷的和辛辣刺激性的食物，胃不好的人不要暴饮暴食，胃不好的人可以喝南瓜小米粥是比较好的，可以保护胃黏膜。要根据检查结果治疗。

　　 胃不好可以吃南瓜、粳米等食物，饮食以温、软、淡为主。饮食不规律、营养不均衡、作息不规律都会导致胃病的发生，如果想要养好胃，首先应该保证正常的饮食作息规律。平时多进食高蛋白和高纤维素的食物，有助于食物消化，以减轻胃部的负担。

　　 你可以吃山药粥或猴头菇来养胃。老人身体虚弱，胃虚弱。他应该多吃蔬菜、水果等易消化的食物，特别是有叶子的蔬菜，这样不仅容易消化，而且有利于排泄粪便。多吃桃子等温热食物还可以养胃，吃糙米等谷物有助于胃肠蠕动，缓解老年人便秘的作用。木瓜富含木瓜蛋白酶，有助于分解和加速蛋白质的吸收，能有效缓解消化不良和胃炎的症状，因此也是健脾胃、治疗胃痛的好食物。

　　 如果胃不好早上是以好消化的食物为主，建议可以喝点粥之类的，大米粥是最养胃的，为了保持一天的能量可以吃包子，馒头之类的，少量的吃点蔬菜，不要吃油条等油腻的不好消化的东西，不要吃太饱，八分饱就足够了，同时每天按时吃早饭对胃也是很重要的。

　　 1、烤馒头：烤馒头可以养胃。主要适合慢性浅表性胃炎患者，对大部分胃肠不好的人也都适用。要注意的是，首先烤的火候要注意，烤至橘红或金黄色即可，不要烤糊了，否则吃下去弊大于利；其次，胃肠不好的人，烤面包片、烤馒头片都不宜吃得过多，每次1-2片即可； 2、面条：主食中最养胃的是面条。面条含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量，此外，面条能够刺激人的思维活动； 3、红薯：烤红薯在北方是到处可见的一种小吃。因为，红薯口味香甜也具有保健的功效，所以也很受人们的喜爱，而且，红薯还可以养胃去积。红薯本身养胃，其富含的膳食纤维能消食化积，增加食欲。但红薯能促进胃酸分泌，所以平时胃酸过多，常感觉反酸、烧心的人不宜吃。平时吃点红薯粥、蒸红薯都是不错的选择。吃红薯时别边吃边喝水，或者将少量红薯加大米熬粥食用，这样就能减轻肠胃不适；4、粥类：要说到养胃，粥绝对是的选择，它非常容易消化。尤其八宝粥最适合需要养胃的人群食用。

　　 对于胃不好的患者，建议早餐吃易消化、脂肪少、清淡的食物，如各种粥类，如米粥、小米粥、瘦肉粥，以及面条、馒头、面包等，如果确实有胃部不适症状，如腹胀、腹痛等，消化不良、恶心、反酸、打嗝等症状，需到医院完善电子胃镜明确诊断，必要时配合医生用药，胃病治愈后恢复正常饮食。平时可以多吃富含纤维的食物，如红薯、玉米、芋头等，有利于胃肠功能的修复。如果胃病发作频率高，消化道不适常发生。在生活中，要注意养成良好的饮食习惯，定时定量，戒烟戒酒，保证充足的睡眠。

　　 能帮助老人养胃的食谱有莲子扁豆薏米粥，老年朋友需要准备五十克的炒扁豆和莲子，一百克的薏米和十颗红枣，还有少许陈皮和大米。全部食材清洗干净，炒扁豆加水泡两个钟。食材加水煮成粥。该粥的功效有健脾和胃和养心平肝，可以治疗心悸失眠和暑热伤气。适合脾胃虚弱、食欲减退的老年朋友。

　　 小孩胃不好，家长要通过平时的饮食调理，养胃，长期的胃不好会影响小孩的吸收，容易导致消瘦、营养不良等问题。吃小米香菇粥，功效：健脾和胃，消食化积。还可以吃五谷粗粮，富含淀粉、膳食纤维以及B族维生素等，每天适当吃点粗粮，有助于增加宝宝体内的粗纤维。南瓜小米粥能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动。同时还需要多吃绿色的蔬菜和水果。

　　 胃部位出现糜烂，是可以使用流质饮食，如小米粥，稀饭等等容易消化的食物进行养胃，调节身体胃部位的糜烂效果是比较好的，平时注意饮食卫生进行调节，少吃辛辣刺激性的东西，注意少吃多餐，避免暴饮暴食，控制抽烟喝酒避免引起胃糜烂的症状进一步加重。