未来3个月建议少买橘子和香蕉多囤5种果关键时刻作用大

未来3个月建议少买橘子和香蕉多囤5种果关键时刻作用大

　　 随着气温逐渐下降，出门的频率也随之减低。一个身在北京的大婶在与家人聊天时抱怨北京的寒冷，尤其是最近下雪，如果不待在家里，难以忍受这寒冷的天气。这种寒冷的天气不仅仅局限于北方，南方也迎来了急剧的降温。这种情况提示着我们，现在是时候在家里多备一些水果了。

　　 寒冷的天气容易导致空气干燥，也容易引起皮肤问题。因此，在这个时候，摄取足够的维生素C就显得尤为重要。冬季还容易引发咳嗽或感冒等症状，因此在家里备一些水果是明智之举。在未来的三个月里，建议少购买橘子和香蕉，而多备一些有益于健康的时令水果，因为它们在关键时刻能发挥重要作用。

　　 此刻正是脐橙大量上市的时候，脐橙的汁水饱满，口感极佳。特别是赣南脐橙，味道鲜甜，入口即化，价格也相对亲民。对于怕上火的人来说，多食用一些脐橙是个不错的选择。

　　 尽管我们常说秋天要多吃梨子，因为它能润肺止咳，但其实在冬季也适合多吃一些梨子。冬季天气干燥，特别容易导致咽喉不适，这时可以多食用梨子，将其煮水喝，效果显著。尤其是有小孩的家庭，更应该备一些梨子，经常喝梨子水对身体有益。

　　 冬季甘蔗的价格相当实惠，购买一些回家是个不错的选择。甘蔗不仅实用，而且有很好的降火作用。路边常见的甘蔗摊，买上一大捆，削去外皮，直接食用，非常方便。

　　 火龙果是冬季备一些的好水果之一。到了冬季，很多人食欲开始旺盛，容易导致消化不良。这时选择一些新鲜的火龙果食用，不仅能补充营养，还有助于促进消化，对肠胃有很好的帮助。对于年长者，尤其是肠胃不佳者，备一些火龙果也是个不错的选择。

　　 柚子也是建议多备的水果之一。柚子富含维生素C，有清热泻火、止咳化痰、解酒除烦等功效。柚子的果肉和皮都可以利用，可以食用也可以用来炒菜或腌制。

　　 未来三个月，天气将变得越来越寒冷。在这个时候，多吃一些时令水果，比如脐橙、火龙果和柚子等，是非常明智的选择。相反，一些容易上火的水果，比如橘子和榴莲，应该少吃，以免给身体带来不适。特别是在冬季，因为天气寒冷，很容易上火并缺水，加上运动减少，因此在家里备一些时令水果非常有必要。