有些水果吃了也很会胖杭州24岁孕妈每天吃两斤体重超标只能剖宫产

有些水果吃了也很会胖杭州24岁孕妈每天吃两斤体重超标只能剖宫产

　　 傅红燕医生叮嘱陆女士一定要控制体重，平时吃得清淡些，尤其少吃含糖分过高的水果。不过，由于前期体重增长过快，后面想控制也难了。到怀孕周左右，陆女士的体重已经比孕前重了40斤左右，到医院检查，发现血糖和血脂都超标了。B超检查显示羊水过多，胎儿也比一般的胎儿大。因为这些危险因素，最终只能剖宫产。

　　 傅红燕医生从事围产期保健工作已经20多年，每天和孕妇打交道。她说，很多孕妇觉得多吃水果有益健康，不知不觉吃得过量了。到了夏季，西瓜、葡萄这些水果当季上市的时候，产科门诊里血糖飙升的孕妇比比皆是。一问原因，都是因为水果吃过量了。

　　 “近年来，孕期营养过剩导致的并发症，已经成为了产科的高危因素。尤其是到了孕晚期，如果吃得过于油腻、暴饮暴食或是糖分摄入过多，胎儿体重超重的几率也会增加，增加产妇分娩风险。”

　　 傅红燕医生说，一些孕妇肥胖加高血糖，很容易生出8到10斤的巨大儿。这些孩子生下来后，因为体内血糖高，会提早分泌胰岛素。过早地使用胰腺，今后胰腺衰竭也会比常人快。到四五十岁后，这些人群发生糖尿病的风险，会比一般人高许多。此外，孕妇如果得了妊娠期糖尿病，可能会引起急性爆发性胰腺炎，情况严重的还会危及生命。

　　 春节临近，走亲访友聚餐增多，孕妈妈尤其要注意控制好体重，饮食上要有节制。此外，到了冬季，不少孕妈妈会多吃一些坚果类食物，认为可以给胎儿补充营养，促进大脑发育。实际上坚果所含的油脂成分很高，多吃会导致孕妇血脂升高，反而不利于孕期健康。

　　 傅红燕医生提醒，对孕妈妈来说，新鲜水果和坚果都是健康的食物，但是要控制好摄入量。一般情况下，孕妇每天的水果摄入量在200—400克，每天摄入坚果的量在克左右。在种类的选择上，尽量少吃西瓜、甘蔗、葡萄等含糖量非常高的水果。