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饮食瘦身10种蔬果击退赘肉做苗条骨感女人!【高纤维的水果有哪些】

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饮食瘦身10种蔬果击退赘肉做苗条骨感女人!【高纤维的水果有哪些】

　　 火龙果首先是一种低热量、高纤维的水果，吃这种水果能有效地排毒和瘦身，因此深得热控减肥中人的喜爱。火龙果含有智能美白皮肤的维生素C及丰富的具有热控减肥、降低血糖、润肠，预防大肠癌功能的水溶性膳食纤维。火龙果对防治便秘也很有效果。

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