不相信吃错水果胖十斤这些增肉水果你该看看

不相信吃错水果胖十斤这些增肉水果你该看看

　　 你以为吃水果可以减肥，但是水果若是吃错了，只会让你变得更胖，身材更走样！所谓吃错了水果胖十斤，这样的一句话，你还真别不相信呢！不少人可能都有过类似的经历，特别是在春夏时，为了让自己瘦下来，一天到晚啥都不吃，就成天都在吃水果，早上吃，中午吃，晚上吃，睡前吃，但是隔几天称体重，你可能会发现自己为啥还长胖了好几斤？

　　 因为水果也有热量高低的差异，而且区别很大！所以以下的这些“增肉水果”你该看看了，真的奉劝你万万不要吃了，堪比吃油呢，但是傻傻每天吃的人不少！

　　 荔枝作为只有夏天可以吃到的水果，很多人可不愿意错过了这种美味。尤其是冰冻后吃，更是爽口解暑的，很多人就打着减肥的名号开始疯狂的吃荔枝，一日三餐都用荔枝代替，先不说你会不会瘦，荔枝吃多了是很上火的，会流鼻血啥的，所以更要避开！而吃荔枝吃多了，也真是胖十斤很容易的事情，作为妥妥的增肉水果，荔枝的糖分特别高，一斤荔枝有0大卡左右的热量，你想胖就多吃吧！真的是堪比吃油的。

　　 夏天在冰箱里冻上一个椰子，作为饮料来喝，这可比喝白水要美味的多了！但是新鲜的椰子汁和椰肉，都是超级长胖的。你不想增肥，这种增肉水果，避而远之吧。有些想减肥变瘦的人，以为椰子清爽，也是水果类的，就一天能吃好几个，椰肉更是可以饱肚子的！但是一个椰子那么重，椰子水的热量糖分就不多说了，椰肉经过提炼后，是可以做成椰油的，所以吃多了堪比吃油，这是要注意的！不想胖十斤，还是喝白开水吧，毕竟椰肉里满满都是脂肪！

　　 如果你想减肥，又知道自己芒果过敏，不敢吃，那么你真要庆幸了。在这个季节芒果开始慢慢受大家的欢迎了，尤其是很大一个的芒果，在路边摊上都能见到，很多嘴上说着减肥的女人，也依旧忍不住想要吃上一份！但是芒果的含糖量，高到让人想实力拒绝！想减分要戒糖，戒油腻物质，可一个再小的芒果其含糖量，也可能高达了15%左右，所以能不增肉不等于在吃油，让你变胖子吗？

　　 看完以上这几种被称为增肉高手的水果，你还会想减肥时吃吗？所以吃错了水果等于吃油，吃胖十斤，也是很有可能的，所以希望你不要乱吃了，免得节食减肥了，但没有瘦，反而更胖了。k22