两种长在地下的水果营养丰富清甜败火少人知

两种长在地下的水果营养丰富清甜败火少人知

　　 水果是我们获取营养的主要来源之一，虽然我们也可以从蔬菜中获取营养，但是老吃蔬菜也是会腻的，所以水果是我们日常生活中不可缺少的一部分。现在我们能够吃到的水果种类是非常的多的，所以大家在吃的时候就会不知道选什么吃，就像小编每次去水果店买水果的时候就不知道该买些什么。

　　 关于水果，我们知道的大多是长在树上的，像苹果、香蕉、梨子、柿子还有樱桃什么的，其实还有一些水果是在在泥土里的，大家都知道吗？那么下面大家就和小编一起来看看这些长在泥土里的水果吧！

　　 凉薯是小编小时候最喜欢吃的一种食物，它的果肉是白色的，每年夏天的时候，就是凉薯成熟的时候，刚刚好那个时候是暑假，所以小编每天都有时间可以去挖凉薯吃。凉薯长的跟红薯差不多，只不过凉薯的外皮是浅褐色的，跟红薯一样，凉薯也是藤蔓植物。凉薯不仅可以生吃，还可以用来做菜，不管是炒着吃或者是凉拌，都非常的爽口。只不过凉薯的凉性比较大，所以大家在吃的时候记得不要多吃。

　　 荸荠又叫“马蹄”，它的外表黑黑的，但是里面的果肉却是非常洁白的，每年冬天的时候，小编邻居家就会将种在田里的荸荠挖出来，这个时候的荸荠已经非常的成熟了，吃起来的口感非常的清甜。在小编家乡过年的时候，每家每户都会准备它，在守岁的时候吃。荸荠吃起来很好吃，但是也不要多吃，它和凉薯一样都是凉性的，吃多了不好。

　　 好了，大食丸今天的分享就到这了，如果你觉得还不错的话，可以动动您发财的小手点个，咋们下期节目再见。