4款秋季美味瘦身汤超效吸油刮脂

4款秋季美味瘦身汤超效吸油刮脂

　　秋季是最适合喝汤的季节，不仅可以暖胃驱寒，滋养身体，最重要的是还有瘦身的功效。下面小编就教大家秋季美味瘦身汤的具体做法，让你轻松喝着瘦。/p>

　　 1、餐前喝热汤才有效。饭前先喝汤，增加饱腹感，接下来就不怕会暴饮暴食。因此，一定要在餐前喝。

　　 2、热汤加入高纤食材的瘦身效果更优!高纤食材可以帮助消化加速代谢，燃烧脂肪的效果超棒。高纤食材不只有蔬菜水果，想木耳就是低卡高纤的例子。另外，中药中淮山也是高纤维的代表。

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