冬季吃辣不上火的6个小贴士(解辣的水果)

冬季吃辣不上火的6个小贴士(解辣的水果)

　　 专家提醒经常吃辣椒很多人会出现咽喉肿痛或是嘴唇干裂的情况，是多补充水分，平时可以喝碗青菜或番茄蛋汤，可起到生津润燥的效果。吃辣时，喝杯酸奶或牛奶，不仅可以解辣，同时还有清热作用。

　　 爱吃辣的人，餐后宜多吃酸味水果。酸味的水果含鞣酸、纤维素等物质，能刺激消化液分泌、加速肠胃蠕动，帮助吃辣的人滋阴润燥。吃点苹果、梨、石榴、香蕉，或吃些山楂、葡萄、柚子，都有去火的作用。