月经期吃啥水果月经吃什么水果好
月经期吃啥水果月经吃什么水果好
![](http://www.pqwr.cn/tyimg/cumiao/10108d.jpg)
月经时期对每个女性朋友来说都是最敏感的时期,也是女性朋友最脆弱的时期,所以这个时期的女性朋友还更加小心翼翼照顾好自己。毫无疑问,月经期间是不要吃重口味的食物,就是多吃点水果,那么月经期吃啥水果会更好呢?
水果中含有大量的维生素,果胶等等,平时多吃能够给身体带来很大的益处。那么什么水果比较适合在月经期间食用呢,月经期吃啥水果,接下来小编来为你们介绍。
西方有句谚语,就是“一天一苹果,医生远离我”。坚持每天食用一个水果是可以给我们人体补充需要的营养物质,帮助人体内部排出毒素。而且苹果是属于温性食物,所以在月经期间也是非常适合食用的。
番茄中含有大量的维生素C,长期大量食用是具有美白的作用的,而且还可以利尿消肿,对治疗水肿也有一定的效果。同时番茄中所含的铁元素比较多,所以也有一定的补血作用,月经期间女性朋友会大量消耗气血,所以使用番茄能够及时补充人体所需要的气血。
很多女性朋友在月经期间会有胀痛的现象,尤其是对于刚刚发育的女孩子来说。这主要是因为在月经期间,人体中的雌性激素会不断上升,而木瓜也是丰胸的好水果,所以在月经期间能够多食用木瓜,也能够起到丰胸的作用。
月经期吃啥水果,以上小编介绍的这三种水果都是日常生活中十分常见的,对女性朋友来说也都是好处多多的。在平时就可以多点食用,而在月经期间食用效果会更佳,营养成分也会更好地被吸收。当然,在月经期间也可以适当做点小运动,一方面可以锻炼身体,另一方面也可以有效缓解痛经现象。
中国领先的生理期吃什么水果比较好站,生理期吃什么水果比较好百强,于2000年3月9日开通,中国历史悠久、规模、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来,在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先,引领在线亿用户。
女性减肥时,让人又爱又恨的就是月经期间了。其实,月经来的1-7天称为瘦身福利期哦!月经后1-7天,此阶段又称为瘦身超速期!关于月经期间减肥,你到底知道多少?快来了解一下月经期间减肥那点事吧!
声消化不良吃什么水果好
相关文章
- 他们带我们熟悉校园环境
- 被列入黑名单的4种水果能不吃就别吃尤其是最后一种
- 大姨妈期间最不能吃的3种水果尤其是第二种吃了后果很严重
- 减脂期吃水果就不会长胖那可不一定看你吃哪一类的水果
- 3种水果盆栽比花都美观花赏果吃过瘾一家人能吃一年
- 这六种水果盆栽最适合种阳台酸甜苦辣想吃就吃不花钱
- 饮食新闻腹泻吃什么水果好
- 纸币有着艺术品般的制作过程
- 中山城区的水果王国遛娃摘果走起
- 榴莲山竹、红毛丹…超20种东南亚鲜果获准入南宁人的水果自由来了
- 这菜是天然洗肠草常吃去油解腻润肠通便贵点也要舍得
- 节后减肥别陷误区只吃水果不吃饭会发胖
- 中山这款特色水果迎来丰收
- 组图凭祥水果捞极具异国风味
- 水果代替晚餐可以减肥晚上吃四色水果正合适
- 联系方式有蛋白质的水果
- 一样的六一不一样的精彩-淮师一附小幼儿园庆六·一活动纪实
- 从多角度对幼儿发展进行评价
- 数据大起底原来这些水果与夏天更配金华人你钟意哪一款
- 猛吃荔枝小心荔枝病专家提醒更易“瞄准”小朋友