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   别再增加体重了!十种健康食物帮助你减肥在学习和工作的辛劳后,我们可能想要好好奖励自己,享受一顿美食,比如红烧肉、羊肉串、奶油面包和冰淇淋等等。然而,这些食物通常都含有高盐、高油和高糖,过量食用不仅会导致过多的摄入油脂,使体形变胖,而且可能会对健康造成潜在威胁!有哪些习惯会导致油脂摄入过多?哪些食物对“刮油减肥”最有效?请看下图了解详情,并转给想要减肥的朋友吧! ?

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