这几种水果家长要舍得多让孩子吃能改善孩子睡眠还能清理肠胃

这几种水果家长要舍得多让孩子吃能改善孩子睡眠还能清理肠胃

　　 现在的市面上不论在哪个季节，始终都存在着非常多的水果，也因此很多家长在购买水果的时候心情都会非常凌乱，因为他们并不知道什么样的水果才是最适合孩子的。其次，有些水果虽然味道很好，但是在食用时也会存在一些避讳，这几种水果家长要舍得多让孩子吃，能改善孩子睡眠，还能清理肠胃。为了更好的挑选水果，首先先给家长们介绍一下平时哪些水果是不能买给孩子们吃的。

　　 k22种不能给孩子们买的水果是性寒的水果，我国长久以来都有着这样一个说法，那就是小孩子天生火气大什么都不怕，不论什么都可以随便吃，然而事实证明，这些话都是假的，身体再好的孩子如果经常食用性寒的东西也会影响到他们的身体。

　　 第二种不能购买的水果是容易导致孩子们过敏的水果。虽然小孩们的恢复能力都很好，但是他们本身的皮肤还是十分脆弱的，像是芒果以及猕猴桃之类的水果虽然非常好吃，但是它们无一例外的都会腐蚀孩子们的皮肤，从而使孩子们的皮肤出现过敏现象。

　　 第三种不能经常买的水果是荔枝。对于荔枝，中国人始终对其怀有非常特殊的情感，因为中国的古代大美人杨贵妃最喜欢的就是荔枝。另外荔枝甜甜的味道也非常受孩子们的喜欢，不过孩子们可不能多吃荔枝，因为荔枝的含糖量实在是太高了，过量食用荔枝要么会导致身体病变，要么会使得孩子们过度肥胖。

　　 k22种，葡萄。每当提起葡萄，不少人的口中都会留口水，因为葡萄的口感不错，味道也是酸酸甜甜的。而对于孩子们来说，葡萄也是非常好的水果，因为葡萄可以帮助改善肠胃环境，另外葡萄也可以帮助改善睡眠状况，经常在夜里睡不着的宝宝们可以将葡萄以及葡萄籽一起吃下去，这样就可以在晚上早点进入睡眠状态了。

　　 第二种，香蕉。对于父母们来说，香蕉一直是他们最想给孩子们买的水果，因为香蕉的特点就是可以清理肠胃。

　　 第三种，樱桃。樱桃最让人惊艳的就是它的味道，比起其他水果，樱桃即酸又甜，非常适宜入口。另外樱桃比较好的一点就是可以帮助大家调整肠胃环境，对大人来说是如此，对于小孩子们来说也同样是如此，所以父母们可以经常买一些樱桃放在家中。