柠檬属寒性水果肠胃不好者少吃或不吃

柠檬属寒性水果肠胃不好者少吃或不吃

　　 柠檬这种水果，有人喜欢，也有人避而远之。的确，其强烈的酸味导致大家多不生吃，而是用来做成饮品，或是做菜时当做一种配料。

　　 “柠檬富含维生素C、维生素B1、维生素B2、柠檬酸、钾元素等。”龙南医院营养科主任徐淑云说，从柠檬含有的成分，我们就能知道它对人体十分有益。比如维生素C可以保护心血管，提高身体免疫力。同时，维生素C、柠檬酸，对于爱美的女性来说也是好东西，可以起到防止色素沉淀及美白的作用。另外，柠檬挥发出来的芳香成分，可以起到提神、开胃的功效。

　　 柠檬虽好，也有需要注意的地方。柠檬酸味浓烈，还是寒性水果，所以肠胃不好或胃有炎症、体寒的人，要少吃或不吃柠檬。

　　 知道了这些，我们再来看柠檬的行情吧！目前，各超市中柠檬基本在十五六块钱一斤。其中，永辉超市和沃尔玛超市，是论个卖的，永辉超市2.9元一个，沃尔玛超市3元一个，两家超市一斤大约都在15元左右。多家超市比较下来，新潮尚品超市的每斤12.8元成为了k22价。

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