脑梗后吃什么三多两少要谨记

脑梗后吃什么三多两少要谨记

　　 大家好，很多脑梗过后的患者，都担心什么都不能吃，今天就给大家解答一下，脑梗以后的患者，在饮食方面需要注意什么，大家可以点一个免费的小红心，以免以后找不到。

　　 大多数脑梗是由于动脉粥样硬化导致的血管堵塞，在饮食上要少吃加重血管动脉粥样硬化的食物，多吃有利于改善血管硬化的食物，要以营养平衡的膳食为基础。今天我给大家讲讲脑梗后什么需要多吃，什么需要少吃或者不吃。k22，多吃鱼虾、乳制品、大豆制品等等优质蛋白质的食品，有助于降低动脉粥样硬化的风险。第二，多食用新鲜的水果和蔬菜，像西兰花、苹果、蓝莓、西红柿等等，有助于保护血管。第三，多吃一些杂粮，主食中可以适当加入一些个粗粮，比如说玉米、糙米、燕麦、薏仁儿、红薯、黑豆等等，有助于防止血管动脉粥样硬化。第四，要少吃蛋糕、奶茶这些高糖的食物，糖分过高容易造成血液粘稠，容易使血管堵塞，不利于血管的健康。第五，要少吃咸菜、腌制品等等加工食品，还要减少辛辣刺激的食物，还有动物内脏。除了注意饮食，还要多运动锻炼，可以促进甘油三酯的吸收并转化为能量，起到降血脂的作用。

　　 推荐一个日常小金方：蒲公英：润肠通便，利水通便，降脂明目，2、决明子：利尿祛湿、3、金银花：清热解毒，4、百合：补肾益精、养肝明目、5、苦丁：富含多种身体所需维生素，6、苦瓜，准备：蒲公英、决明子、苦丁、金银花、茉莉花、罗汉果，苦瓜，甘草，开水冲泡5分钟，每天喝两杯，坚持一个月，等你的好消息。