年末饮食工作压力大8种常见食物提高记忆力【增加记忆力的水果】

年末饮食工作压力大8种常见食物提高记忆力【增加记忆力的水果】

　　 味精的主要成分是谷氨酸钠，它在胃酸的作用下可转化为谷氨酸。谷氨酸是参加人体脑代谢的k22氨基酸，能促进智力发育，维持和改进大脑机能。常摄入些味精，对改善智力不足及记忆力障碍有帮助。由于味精会使脑内乙酰胆碱增加，因而对神经衰弱症也有一定疗效。

　　 菠萝含有很多维生素C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津、提神的作用，有人称它是能够提高人记忆力的水果。菠萝常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果，因为他们要背诵大量的乐谱、歌词和台词。

　　 上面的八种食物都是生活中常见的，如果我们长期的给孩子食用这些食物，我们就能有效的保证孩子的记忆力的提高的。

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