入秋后你不可错过此种果子能预防伤风感冒还可明目

入秋后你不可错过此种果子能预防伤风感冒还可明目

　　 蓝莓也是一种很不错的果子了，可以直接吃，也可以榨成蓝莓汁来喝，蓝莓里含有丰富的果胶，它有着降低胆固醇的作用，还可以防止动脉粥硬化，促进心血管健康蓝莓里的花青素，还可明目的水果膜功效，有着强化视力的作用，常吃还可以缓解眼睛疲劳，有着一定的明目的功效，所以经常要面对电脑的朋友们可是不要错过了蓝莓还有着预防伤风感冒的作用，对于咽喉疼痛和腹泻也有着一定的冶疗的作用，而且蓝莓里含有的维生素C，还可以增强心脏功能，有着预防癌症和心脏病的功效