刘诗诗产后一个月瘦到了斤这4种食物从来不吃直言这很重要

刘诗诗产后一个月瘦到了斤这4种食物从来不吃直言这很重要

　　 导语：众所周知，娱乐圈最盛产的就是大美女。而且，娱乐圈的女明星不仅要有外貌和身材，还要有精湛的演技，所以一直都很受外界的。

　　 刘诗诗自出道以来，出演了多部经典影视剧，角色塑造也非常完美。在事业发展顺利的时候，她嫁给了吴奇隆，并有了孩子。婚后，他们很幸福，而且现在也有了一个可爱的宝宝。

　　 刘诗诗虽然已经为人母了，但身材和状态还是很好的，完全不像生过孩子的样子，她变得比以前更漂亮了。

　　 事实上，刘诗诗说她的身材并不总是那么好。以前的时候，她喝口水都会胖，为了成功减肥，她选择了节食，为了保持一个好身材，自己已经5年没有吃过大米了。这样看来，想要当明星还是要付出很多代价的。

　　 不过，通过刘诗诗的不断努力，终于拥有了一幅完美身材，怀孕时体重也没有长到三位数。生完孩子后，她仅用了一个月的时间，体重就恢复到了公斤左右。

　　 在被问及自己的减肥诀窍的时候，刘诗诗回答称自己比较注重平时的饮食习惯，有4种食物是自己从来没有吃过的。

　　 导致身体肥胖的一个重要原因就是淀粉摄入过多，所以刘诗诗对面食的摄入非常少。如果感到很饿吃不饱的时候，会适当吃一些粗粮。

　　 刘诗诗说，他的饮食很清淡，而且处理食材的方式也很简单，不会加入太多的油或者盐，那些脂肪含量多的食物，自己从来不吃。

　　 一些甜点很受女生的喜爱，很多人说吃了甜食之后心情都会变好。不过甜食摄入太多会导致身体变胖，而且对健康也不好，刘诗诗在出道后就彻底戒掉了甜食。

　　 很多人在平时休闲的时候会吃一些零食，但是这种习惯会让自己慢慢的变胖。所以刘诗诗在平时从来不吃，当自己馋的时候，会用水果或者是黄瓜和胡萝卜这样的蔬菜来代替。

　　 结语：其实，控制饮食对拥有一副好身材是非常有必要的。虽然今天的美食很多，但是当你坚持控制一些食物的摄入量时，你会发现想要拥有一个苗条的身材并没有想象的那么难。

　　 除了控制饮食，坚持运动也是必不可少的。在坚持锻炼的时候，一定要选择适合自己的锻炼方式，不要盲目跟风。相信只要坚持锻炼，控制饮食，一定会拥有刘诗诗般的好身材。所以不要犹豫，迅速采取行动，只要你肯努力，肯付出，相信你的身材会越来越完美。